.by — женский блог о красоте и моде
О проекте Контакты Рекламодателям

29 сентября 2012 г.

Диеты по группе крови

Данная диета очень проста за счёт того, что не нужно постоянно подсчитывать калории, изучая состав продуктов, которые вы едите. Для этого необходимо просто узнать свою группу крови и использовать уже составленным меню. Основателем этой диеты является врач из Америки Питер д′Адамо. По его мнению, пищеварительная система людей, у которых разная группа крови, По-разному функционирует и реагирует на одинаковые продукты. И поэтому для того чтобы привести в порядок фигуру и снизить вес, для разных людей необходимо разное меню.

Диета по группе крови

I группа

Для этой группы необходимо добавит в рацион продукты животного происхождения: Рыбу и мясо. Гарнир может состоять из бобовых или гречки. Для любителей хлеба лучше перейти на ржаной, и слегка подкорректировать количество его потребления. Белый хлеб, крепкий чёрный чай, сахар стоит исключить из рациона.
Пить травяные чаи и зелёные чаи. Добавить в меню морскую капусту.

II группа

Меню этой группы, должно быть практически вегетарианским. Много овощей и фруктов. Из молочного, оставить только нежирные сыры и творог. Из молока предпочтительней соевое. Пить травяные чаи и свежевыжатые соки.

III группа

Меню должно включать молочные продукты, мясо, рыбу, яйца, а так же фрукты и овощи. Виноградный и ананасовый сок, чай из малины.

IV группа

Меню четвёртой группы повезло больше все, так как там меньше всего противопоказаний. Меню должно состоять из фруктов и овощных салатов, а так же орехов особенно грецкие.

Для всех групп противопоказан алкоголь.