.by — женский блог о красоте и моде
О проекте Контакты Рекламодателям

19 октября 2013 г.

Какая наиболее эффективная женская диета

Часто бывает ситуация когда нужно очень быстро похудеть например перед важным событием или праздником. Что же делать, чтобы влезть в любимое платье? Давайте рассмотрим варианты и узнаем, есть ли быстрая диета, которая действительно поможет сбросить пару килограммов за пару дней. Понятное дело что для того чтобы похудеть на два килограмма нужно очень этого захотеть чтобы бросить все усилия и тогда вы сможете например за три дня или даже два скинуть пару килограммов. Для этого и существуют быстрые диеты. Только стоит помнить о том, что тут нужно набраться терпения и не сорваться. Ведь нет в мире ничего невозможного.

Быстрыми диетами называют своего рода разгрузочные дни. Разница в том что разгрузочный день очищает организм от всего ненужного а быстрая диета не щадит и лишние килограммы. Но стоит понимать, что нельзя увлекаться этими диетами, чтобы не привести организм к обезвоживанию. Такие диеты проводятся очень редко — то есть для экстренного случая.

Две быстрые диеты

Первая это яблочная диета это типа как разгрузочный день только диету нужно держать два дня. В меню должны быть яблоки. В день съедать нужно четыре яблока, грамм сто мяса куриного или говяжье отварное, три сухарика ржаных и один лимон. Пить нужно около полтора литра в день не меньше. Все ингредиенты нужно разделить на четыре порции.

Быстрая диета номер два

Тут меню немного разнообразнее, утром одно яйцо всмятку, тост с сыром нежирным, чашечка чая без сахара. Обед: сто граммов куриного мяса, стакан томатного сока и один свежий огурец. Полдник состоит из йогурта нежирного. На ужин сто граммов запеченной рыбы и салатик овощной.

Таким не хитрым образом можно легко влезть в любимое платье, через два дня не принося себя в жертву и не голодая каждый день. А вообще просто введите себе за правило один разгрузочный день в неделю и тогда у вас проблем с фигурой не будет.