.by — женский блог о красоте и моде
О проекте Контакты Рекламодателям

29 октября 2012 г.

Кефирная диета

Благодаря своим полезным и во многом уникальным свойствам кефир является одним из самых известных способов избавиться от лишних килограммов. Лучшие диетологи советуют его своим клиентам, потому что кроме лишних килограммов вы не потеряете ничего, да и ваши внутренние системы как то - нервная и кровеносная, существенно обновятся.

Кефирная диета

Однако, если вы приверженец диет, то переедание вам не грозит, но не стоит забывать про красные дни календаря, то бишь праздники. В такие дни каждому хочется вкусно покушать домашней пищи, и мы советуем не отказываться от такой возможности, насладитесь любимыми блюдами в полном объеме.

Но если переедание становится для вас проблемой №1, то это становится реальной угрозой вашему здоровью и вашему весу. Но выход есть — это монодиета на кефире. Все что от вас потребуется — выпивать до полутора литров напитка в день, главное не перебарщивайте, ведь все хорошо в меру и употребление одного продукта регулярно может как помочь, так и навредить. Давайте своему организму время от времени передохнуть и не перегружайте его однообразной пищей, и ваш организм снова расцветет, а килограммы испарятся.

Ну и для того, чтобы ваше внешнее состояние соответствовало внутреннему, необходимо сбалансировать свой рацион таким образом, чтоб в нем не присутствовал сахар, а потребление всех мучных продуктов свелось к минимуму. Это позволит вашей коже выглядеть как в юности.