.by — женский блог о красоте и моде
О проекте Контакты Рекламодателям

06 сентября 2012 г.

Куриная диета

Из названия сразу становится понятно, каков основной продукт данной диеты — это куриное мясо. Многие любят полакомиться нежным белым мясом, будь то курица — гриль или обжаренные на сковороде бедрышки. Однако, поглощая такую курицу вы не только не похудеете, но, возможно, даже наберете пару лишних килограммов. Именно поэтому вам стоит позабыть на некоторое время о сочной корочке и питаться исключительно отварным мясом или приготовленным на пару.

Куриная диета

Как и у многих других диетических продуктов у курицы есть свои полезные свойства, например минимум холестерина, что, безусловно, положительно скажется на вашем артериальном давлении и кровеносной системе.

Как же следовать этой диете. Для начала разделите ваш суточный прием пищи на две части. Одну будет составлять исключительно курица, а вторую различные крупы, овощи, фрукты и даже разрешается один бокал вина или пива. 

Эта диета рекомендуется всем тем, кто хочет без лишнего риска немного скорректировать свою фигуру, щадя при этом свое здоровье в максимальном объеме. Но не стоит забывать и о минусах, к сожалению, они есть везде, и эта диета не исключение. Потерянные килограммы вернутся к вам довольно быстро, поэтому для лучшего эффекта рекомендуется устраивать себе "куриную недельку" раз в один-два месяца, и тогда вы всегда будете в отличной форме.